Αφετηρία Πλατεία Λιονταριών – Τερματισμός Πάρκο Γεωργιάδη
Mία ιστορική διαδρομή-αναδρομή στο παρελθόν.
Μια άγνωστη σε πολλούς διαδρομή της πόλης , στις ιστορικές πύλες και στα μεγαλύτερα τείχη της...
Η εκκίνηση γίνεται στην Πλατεία Ελευθερίας με κατεύθυνση προς το Δημαρχείο (απέναντι από το γήπεδο) και το Κάστρο.
Οι αθλητές διανύουν την καθορισμένη κυκλική απόσταση των 5 χλμ. Ο τερματισμός γίνετα...
Ο Εθνικός Κήπος και το Ζάππειο είναι μια έκταση 160 στρεμμάτων. Αρκετό πράσινο, μονοπάτια με χώμα και μεγάλη ποικιλία διαδρομών. Τα δένδρα προσφέρουν προστασία από τον ήλιο, ενώ ξεχνιέσαι πως βρίσκεσα...
Άλσος έκτασης 277 στρεμμάτων, με εύκολη πρόσβαση. Ταλαιπωρημένο και αδικημένο, ειδικά η τελευταία προσπάθεια αναβάθμισης δεν κρίνεται ιδιαίτερα επιτυχημένη. Παρόλα αυτά το πάρκο είναι μεγάλο, όμορφο κ...
Ο Λυκαβηττός είναι ένα όμορφο σημείο της Αθήνας. Η ανηφόρα είναι δύσκολη, αλλά η διαδρομή είναι ωραία. Για πιο απλές διαδρομές μπορείς να δοκιμάσεις τον περιφερειακό, αλλά δεν είναι ό,τι πιο άνετο εξα...
Από το Μουσείο της Ακρόπολης έως το σταθμό του ηλεκτρικού στο Θησείο, ο μεγάλος πεζόδρομος είναι μια ωραία διαδρομή, ειδική ορισμένες ώρες που δεν έχει πολύ κόσμο. Στην κορυφή μπορείς να κινηθείς και...
Μεγάλος και όμορφος χώρος και αρχαιολογικού ενδιαφέροντος. Όχι τόσο εύκολη πρόσβαση όσο τα παραπάνω, διαδρομές διαφόρων ειδών σε καλούν να επιλέξεις, ένα μέρος που πολλοί δεν γνωρίζουν, αλλά αξίζει να...
Πάνω στο Καλλιμάρμαρο, το πέταλο είναι στρωμένο με χώμα και ενδεικνύεται για τρέξιμο. Το γνωρίζει αρκετός κόσμος, οπότε να είσαι σίγουρος πως δεν θα είσαι μόνος σου. Παραδίπλα ο λόφος Αρδηττού είναι α...
Περιτριγυρισμένο από Γαλάτσι, Πολύγωνο και Ψυχικό, το Αττικό Άλσος είναι ένας όμορφος χώρος. Υπάρχει θέατρο, καφετέριες με θέα και διάφορες διαδρομές για περπάτημα και τρέξιμο.
Από τους μεγαλύτερους χώρους στην Αθήνα το Άλσος Βεΐκου προσφέρει πολλές επιλογές για άθληση και διασκέδαση. Υπάρχουν παιδικές χαρές, διάφορα γήπεδα, καφετέρια, θέατρο και θερινός κινηματογράφος. Από...
Σχετικά κρυμμένο και φαινομενικά μικρό σε σχέση με το τεράστιο πάρκο / δάσος / άπλα που ξεκινά στην πάνω μεριά της Ούλωφ Πάλμε. Ένα μικρό σχετικά άλσος με πολύ λίγο κόσμο να τριγυρνά στα δρομάκια του...
Πανεπιστημιούπολη Αγαπημένος προορισμός για τους λάτρεις του τρεξίματος αλλά ταυτόχρονα και μέρος που δεν πάει στο μυαλό κάποιων να επισκεφθούν. Αχανείς εκτάσεις με ησυχία, ηρεμία και διάφορες διαδρομ...
Οι κύκλοι γύρω από τον λόφο της Ακρόπολης ενδείκνυνται για να αγαπήσεις την πόλη σου. . Καλύτερα να περιοριστείς στην Αρεοπαγίτου και γύρω από τον λόφο του Φιλοπάππου. Θα σου λέγαμε και να τον ανέβεις...
Καλό θα ήταν να ανέβεις και την ανηφόρα μέχρι το Θέατρο του Λυκαβηττού αλλά αν δεν είσαι προπονημένος και είναι να τα φτύσεις με το που θα φτάσεις να αγναντέυεις το λεκανοπέδιο, καλό θα ήταν να περιορ...
Ωραία επιφάνεια για τρέξιμο αρκεί να μην έχει πολύ κόσμο γιατί είναι κάποιες ώρες στην ημέρα που θα δεις πάρα πολύ κόσμο να τρέχει. Και εφόσον οι επιλογές στην περιοχή είναι σχετικά λίγες, ο κόσμος μα...
Η διαδρομή είναι στους πρόποδες του Υμηττού, στα σύνορα Χολαργού-Παπάγου. Μια φανταστική διαδρομή για τρέξιμο που έχει θέα το λεκανοπέδιο της Αττικής και εξαιρετική θερμοκρασία ιδίως για άνοιξη και κα...
Μεγάλος χώρος, κυρίως καλυμένος με τσιμέντο καθώς το πράσινο έχει σχεδόν εξαληφθεί. Συγκεντρώνει περιπατητές και ποδηλάτες. Μπορείς άνετα από τον σταθμό του ηλεκτρικού «Ειρήνη» να φτάσεις μέχρι την Κη...
Από την μαρίνα του Φλοίσβου –ή ακόμη και από το ΣΕΦ- και μέχρι την Εδέμ, η ασφαλής διαδρομή παράλληλα με τις γραμμές του τραμ (ασφαλώς φροντίζοντας πάντα να διατηρείτε απόσταση ασφαλείας από αυτές) πρ...
Από τις αγαπημένες μου περιοχές για τρέξιμο λόγω πρότερου εντιμότατου βίου. Δίπλα στη θάλασσα και τους λουόμενους (θερινούς ή χειμερινούς) και σε μία διαδρομή που εναλλάσεται αρκετά συχνά. Πολύ ευχάρι...
Το μεγάλο πάρκο στο Ίλιον προσφέρεται για περπάτημα και τρέξιμο στα πολλών χιλιομέτρων μονοπάτια του, καθώς και για ποδηλασία. Επίσης, εντός του πάρκου λειτουργεί δημοτικό γυμναστήριο με μικρή συνδρομ...
Το μέρος που οι περισσότεροι το ξέρουν ως τον «λόφο που βρίσκεται το Άπολις»... Δεν είναι πολλοί αυτοί που το εξερευνούν αλλά είναι ένα όμορφο παρθένο μέρος για περπάτημα και τρέξιμο.
Εκεί που βρισκόταν η Εταιρεία Ελληνικού Πυριδιτοποιείου, από το 1874 έως το 1965, δημιουργήθηκε το Άλσος Αιγάλεω εντός του οποίου υπάρχουν σχολεία, το ΤΕΙ Αθηνών και αθλητικές εγκαταστάσεις. Εκτός από...
Το περιαστικό δάσος του Σέιχ Σου στην Θεσσαλονίκη αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο προσιτό, στους κατοίκους της, φυσικό χώρο πρασίνου μεγάλης έκτασης για αναψυχή και προπόνηση (τρεξίματος, ορεινής ποδη...
Η νέα παραλία της Θεσσαλονίκης προσφέρεται όχι μόνο για απλό τρέξιμο! Μπορείς να κάνεις ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα σε ένα όμορφο περιβάλλον, όπως έγινε η παραλία μετά την ανάπλαση της, χρησιμοπο...
Πρέπει να ενταχτεί στο στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα, έστω με μια επίσκεψη την βδομάδα. Για μονοπάτια και χωματόδρομους, αλλά και για να συνηθίσεις τις εναλλαγές στις κλίσεις/ποιότητα εδάφους. Στο νότιο τ...
Πράσινη και όμορφη έκταση 480 στρεμμάτων. Οι διαδρομές είναι κυρίως χωμάτινες και μπορείς εύκολα να ανακαλύψεις τη δική σου αγαπημένη. Έχει πολλές εισόδους από όλες τις πλευρές, ενώ στην κορυφή του λό...
Ανεβαίνοντας μετά τη Μονή Πεντέλης μέχρι την πάνω πλατεία με τις ταβέρνες, καθώς και στους πρόποδες του βουνού, υπάρχουν αρκετά ήσυχα μέρη για βόλτα ή και τρέξιμο. Η περιοχή είναι αρκετά ήρεμη, αλλά υ...
Στους πρόποδες της Πάρνηθας το Τατόι είναι μια τεράστια πανέμορφη και προσεγμένη έκταση. Ανοιχτό για το κοινό από την Ανατολή έως τη Δύση του ηλίου. Υπάρχουν δύο είσοδοι (Βαρυμπόμπης και Λεύκας), ενώ...
Το πάρκο βρίσκεται απέναντι από τον Ιερό Ναό του Αγίου Ανδρέα στον Φάρο της Πάτρας.
Κάνουν βόλτες με ποδήλατα, αφήνουν τα κατοικίδια τους για να παίξουν στο γρασίδι, κάνουν τζόκινγκ αλλά και γιόγκα....
Βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, εκεί όπου η κοίτη του Πηνειού έχει διαμορφωθεί σε μια γραφική αστική «μαρίνα» με γεφυράκια, καταπράσινες διαδρομές για βόλτες ή τρέξιμο, με πολύ χρώμα, ακόμη και υπαίθρ...
Παιδική χαρά, αναψυκτήρια, καφετέριες, ποδηλατόδρομοι, σιντριβάνια, mini golf κι ένα κηποθέατρο έχουν διατεθεί στη διάθεση κατοίκων κι επισκεπτών. Δεν έχεις παρά να βάλεις τα αθλητικά σου παπούτσια, τ...